文明人文明病 Modern Man Modern Disease

Ep 4 - 健康的心脏 A healthy heart
 

文明人文明病 Modern Man Modern Disease / September 16, 2020

文明人文明病:冠心病系列。New Start 第二个字母E: Exercise。心脏内科专家朱中安医师强调运动对一个健康的心血管系统非常有帮助。运动有很多种,如持续步行,骑单车,游泳,又或者是让肌肉強健的运动以及柔软体操之类的运动。另外,朱医师还叮嘱大家多喝水,多晒太阳,三餐定时定量,避免吸烟喝酒,喝茶喝咖啡,等等。最后,高品质的睡眠也至关重要。休息日这一天,他也劝大家要到教堂做礼拜。有喜乐,有交流,有歌唱,有信仰 ,都是基督复临安息会信徒生活方面很重要的一部分。

 
Ep 3 - 冠心病:预防胜于治疗 Coronary Heart Disease: Prevention is better than cure
 

文明人文明病 Modern Man Modern Disease / September 16, 2020

文明人文明病:冠心病系列。心脏内科专家朱中安医师在这集的节目中和观众讨论如何预防胜于治疗和上医医未病治病的道理。他还谈到复临安息日会的信徒,寿命比较长的八个主要的原因。以英文字New Start作为解释,也就是新的起点。朱医师将在每集节目中和观众探讨每一个英文字母为代表的主题。第一个字母N代表均衡的营养。他让我们每天吃不同的蔬菜,水果,坚果,豆类,等等。重点是五笔打到营养均衡,方为上策。

 
Ep 2 - 冠心病的罪魁祸首之一:胆固醇 The culprit behind heart disease: cholesterol
 

文明人文明病 Modern Man Modern Disease / September 16, 2020

文明人文明病:冠心病系列。心脏内科专家朱中安医师在这集节目里和观众讨论胆固醇。朱医师告诉我们,其实植物食品里是没有胆固醇的。而动物制品里的胆固醇分好与坏。胆固醇在血管里的时间长了,就会形成血管阻塞,然后造成冠心病。内科对冠心病的治疗方法,首先必须降低血液里的三酸甘油酯和胆固醇。主要有几种方法: 控制饮食,改变生活方式,药物治疗和搭桥手术。

 
Ep 1 - 什么是冠心病 What is coronary heart disease?
 

文明人文明病 Modern Man Modern Disease / September 16, 2020

文明人文明病:冠心病系列。心脏内科专家朱中安医师将向观众解释什么是冠心病。这是发达国家最常见的疾病,也是最常见导致死亡的疾病。导致冠心病形成的主要原因有:吸烟,高胆固醇,糖尿病,肥胖,缺少运动以及高危年纪等等。为了有一颗健康的心脏,健康的冠状动脉,我们必须首先注意饮食。若急性心梗发生的时候,必须爭取在黃金的五到十分钟内赶紧送医院,否则会很危险,可能导致死亡。