太极24式之三
 

全人健康身心灵-中国太极 / June 26, 2020

在这一集,李师傅解释了他是如何开始学习太极拳的,并且为什么会喜欢上它。他也将会为观众朋友们演示前几集还未示范过的招式!

 
太极预备式与起式
 

全人健康身心灵-中国太极 / June 26, 2020

还记得每天在家楼下看到一群人打太极的场景吗?太极不仅仅是休闲活动,对很多年龄段的人来说,它也是非常有效的锻炼方法。在这个视频里,让我们一起跟随李惠康师傅的示范,一起练习太极拳。

 
太极24式之一
 

全人健康身心灵-中国太极 / June 26, 2020

观众朋友们在上一期是否学会了打太极拳的基础?在我们繁忙的生活中,太极拳如何帮助我们放松呢?今天,李师傅会告诉我们如何把太极拳打得更好。

 
太极24式之二
 

全人健康身心灵-中国太极 / June 26, 2020

我们应该从几岁开始学习太极拳?它是否适合年长人士?在这一集,李惠康师傅会详细地告诉我们。

 
太极24式之四(上)
 

全人健康身心灵-中国太极 / June 26, 2020

太极拳的动作都是有连贯性的,因此李师傅相信它跟“阴阳”的调和有关系。李师傅在这一集为我们解释了“阴阳”对他的好处,也告诉了我们它跟中国太极拳的关系。继续跟着李师傅在这一集学习太极拳吧!

 
太极24式之四(下)
 

全人健康身心灵-中国太极 / June 26, 2020

我们为何要天天联系太极拳,而且又必须在早晨打呢?我们又应该在什么地方打太极拳?

 
太极24式之五(上)
 

全人健康身心灵-中国太极 / June 26, 2020

太极拳不分年龄,不管是男女老少都可以开始学习。李师傅自从年轻时移民到美国之后就一直不停地教太极拳,连自己教了几年都忘了! 让我们在这一集也听听李师傅的学生的奇妙故事,了解一下打太极的好处。

 
太极24式之五(下)
 

全人健康身心灵-中国太极 / June 26, 2020

李师傅目前在节目里已经教了我们24式吴式太极拳。你们是否会觉得弯下身的动作很困难?别担心,李师傅解释到,我们都可以慢慢地做调整,时间长了,我们也自动会习惯。让我们在这一集继续地跟李师傅学习其它新的招式!

 
太极推手
 

全人健康身心灵-中国太极 / June 26, 2020

学好了太极拳之后,我们就必须学会推手。什么是推手?这是两人才能完成的招式。在这一集,李师傅将会与他的徒弟一起向观众朋友们示范这个招式。

 
太极预备式与起式
 

全人健康身心灵-中国太极 / June 26, 2020

“云手”是太极拳24式里最容易学习的其中一招,而且常练习的话还能够帮助我们减腰围。李师傅也在这里告诉我们他认为最复杂的招式。在这节目的第十集,李师傅会跟我们一起做一个总复习。

 
轮椅太极之一
 

全人健康身心灵-中国太极 / June 26, 2020

今天在是节目的第11集,它非常特别,跟前几集很不一样,因为李师傅将会跟我们介绍“轮椅太极拳”。什么是轮椅太极拳?我们跟李师傅学一学吧!

 
太极24式之二
 

全人健康身心灵-中国太极 / June 26, 2020

中国太极拳的节目已经到达了未生,希望观众朋友们都学会了各种太极拳的招式以及有机会常常锻炼自己的身体。由于下半身不方便的原因,轮椅太极拳可以帮助残障人士锻炼他们的精神和上身体。李师傅将会在这一集进一步地教导以及示范轮椅太极拳的招式。